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con verduras Y arroz
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La Blanquette es un plato francés muy tradicional. Hay una versión con ternera pero para mi con el pescado queda realmente delicioso. Podrás deleitar a tu familia de una forma fácil y sencilla.
| Ingredientes: |Zanahoria, Crema, Ajo, Porotos verdes, Pez del día, Cebolla, Arroz, Harina.
| Utensilios: |tabla, sartén, olla y colador;
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Proteinas ** 43 ** 179 ** 39 ** Carbohidratos ** 55 ** 224 ** 49 ** Lípidos ** 6 ** 55 ** 12 ** Kcal Total ** 458 Kcal
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