BUDÍN DE ZAPALLO
Nivel fácil|350 kcal|Sin gluten|Sin lactosa|25 min
$6.700
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italiano, parmesano y chilena
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Otro plato que me gusta un montón, simple y delicioso. El zapallo italiano es una verdura que me encanta durante el verano, lo mezclamos con huevos, crema y parmesano que le dará un cremosidad perfecta.
| Ingredientes: |300g zapallo italiano, 10g parmesano rallado, 200g tomate, 100g cebolla, 2un huevos, 50ml crema sin lactosa, 1un ajo, 1cdta orégano.
| Utensilios: |tabla, sartén, licuadora, bandeja apta para horno.
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Proteinas ** 23 ** 81 ** 23 ** Carbohidratos ** 34 ** 115 ** 33 ** Lípidos ** 20 ** 154 ** 44 ** Kcal Total ** 350 Kcal
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