ENSALADA DE QUINOA
Nivel fácil|500 kcal|Sin gluten|Sin lactosa|15 min
$6.783
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verduras de temporada y garbanzos
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Esta ensalada es perfecta para días calurosos. Es fácil de preparar y muy saludable. ¿Sabías que la quinoa es un super alimento? Esta cereal posee calcio, fósforo, hierro, magnesio y zinc que ayuda en los diversos problemas de salud.
| Ingredientes: |30g cebolla morada, 50g pimentón rojo, 100g manzana pink lady, 3g perejil, 120g garbanzos cocidos, 50g quinoa, 100g pepino, 20ml salsa (ajo, limón, vinagre de vino, sirope)
| Utensilios: |tabla.
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Proteinas ** 17 ** 66 ** 13 ** Carbohidratos ** 72 ** 275 ** 55 ** Lípidos ** 18 ** 155 ** 31 ** Kcal Total ** 500 Kcal
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