SPAGHETTI BOLOÑESA
Nivel fácil|593 kcal|Sin lactosa|20 min
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albóndigas de porotos negros y salsa de tomate
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Buscas una receta que le guste a tus niños pero que a la vez sea nutritiva? Esta salsa de tomate es fresca, deliciosa y con un toquecito dulce que a los niños les fascinara ademàs las albóndigas le darán ese extra de proteína para hacer una comida completa!
| Ingredientes: |porotos negros, linaza, harina de garbanzo, salsa de tomate, apio, cebolla, albahaca, spaghetti, pan rallado, queso, huevo.
| Utensilios: |tabla, olla, sartén, licuadora.
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Proteinas ** 31 ** 130 ** 22 ** Carbohidratos ** 92 ** 380 ** 64 ** Lípidos ** 9 ** 83 ** 14 ** Kcal Total ** 593 Kcal
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