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hummous con salsa tahini
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Un plato vegetariano lleno de sabor: repollo asado servido sobre un suave puré de garbanzos coronado con un fresco pesto de albahaca que aporta color y un toque aromático, es una preparación nutritiva y balanceada, ideal para disfrutar en un almuerzo saludable y casero.
| Ingredientes: |1/4un repollo punta, 10g salsa tahini, 10g pesto de albahaca, 70g garbanzos cocidos, 1g paprika, 50g quinoa.
| Utensilios: |tabla, horno, fuente apta para horno, olla, trituradora o mini pimer
|Proteinas ** 20 ** 73 ** 20 ** Carbohidratos ** 54 ** 201 ** 55 ** Lípidos ** 11 ** 92 ** 25 ** Kcal Total ** 366 Kcal
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