ROLLITOS DE MERLUZA
Nivel fácil|392 kcal|Sin gluten|Sin lactosa|20 min
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envueltos en acelga con leche de coco
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La merluza es un pescado blanco suave y sabroso que nos permite prepararlo de muchas maneras, al horno, a la plancha, rebozado o en una gran variedad de salsas. Hoy la rellenamos de curry y salsa de tomate, es un plato muy fácil de realizar y exquisito!
| Ingredientes: |merluza, acelga, leche de coco, curry amarillo, cuscús, salsa de tomate.
| Utensilios: |tabla, olla, bandeja para horno, bowl.
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Proteinas ** 39 ** 165 ** 42 ** Carbohidratos ** 34 ** 141 ** 36 ** Lípidos ** 9 ** 86 ** 22 ** Kcal Total ** 392 Kcal
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