ENSALADA DE LENTEJAS
Nivel fácil|442 kcal|Sin lactosa|15 min
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con zanahoria, ciboulette y leche de coco
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Las lentejas corail son muy ricas en fibra, antioxidantes y muy digeribles, pero sobre todo son uno de los alimentos de origen vegetal que más proteínas contienen. Así que está bien para alguien que hace bastante ejercicio o simplemente quiere bajar su consume de proteína animal. Está llena de sabor y exotismo.
| Ingredientes: |lentejas corail, leche de coco, zanahoria, ciboulette, coco rallado, limón, maní. ajo, cúrcuma, curry.
| Utensilios: |tabla, olla.
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Proteinas ** 17 ** 66 ** 15 ** Carbohidratos ** 49 ** 190 ** 43 ** Lípidos ** 21 ** 186 ** 42 ** Kcal Total ** 442 Kcal
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